เซเลนา โกเมซ ยอมรับว่าเป็นเรื่องยากที่จะ 'ลุกขึ้นจากเตียง' ก่อนขอความช่วยเหลือ

เซเลนาโกเมซ กำลังให้รายละเอียดเกี่ยวกับการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตของเธอ

นักร้องสาว “ไอศกรีม” วัย 28 ปี และ ความงามที่หายาก ผู้ประกอบการเปิดใจในการสัมภาษณ์กับ ประชากร .

รูปถ่าย: ชมภาพล่าสุดของ เซเลนาโกเมซ

“[การเปิดใจ] ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะถามใครซักคน ฉันต้องจากไปสองสามครั้งเพื่อสิ่งที่ฉันไม่รู้ [ฉันกำลังดิ้นรนกับ] และรู้สึกสับสน แล้วความอัปยศนี้ก็มาถึง: ผู้คนจะคิดอย่างไร? แต่เมื่อฉันคิดถึงเรื่องนี้ คำตอบแรกของฉันคือ 'ฉันไม่สน นี่คือความจริงของฉัน' ฉันไม่ใช่ตราบาป ฉันเป็นคนที่ใช้ชีวิตของพวกเขา” เธออธิบาย

“สำหรับอาชีพของฉัน ฉันเป็นมืออาชีพและทำงานหนักมาก ในเวลาเดียวกัน ฉันจัดการกับ [ปัญหา] สุขภาพจิต และฉันก็ต้องการให้เรื่องนี้เป็นที่รู้จักด้วย ในตอนแรกดูเหมือนสิ้นหวัง บางครั้งก็เป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะลุกขึ้นจากเตียง ฉันชอบ 'ทำไมฉันถึงเป็นเหมือนพวกคุณไม่ได้' ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ในที่สุดฉันก็ค้นพบจังหวะของตัวเอง แต่ต้องใช้เวลา'

เธอกล่าวว่าการขอความช่วยเหลือทำให้เธอมีพลัง ทำให้เธอ 'แข็งแกร่งขึ้น'

“ฉันได้ลองทำสิ่งต่างๆ มากมาย แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันไม่เคยหยุดทำคือการขอความช่วยเหลือ นั่นเป็นส่วนที่ยากที่สุด แต่ฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่านั่นคือเหตุผลที่ฉันแข็งแกร่งขึ้น นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดในโลกสำหรับฉัน เพราะมันคือสุขภาพจิตของฉัน”

สำหรับวิธีจัดการกับความคิดเชิงลบ เธออธิบายสิ่งที่เธอทำ: “สิ่งแรกที่ฉันทำคือหาที่ว่างตามลำพัง เพราะฉัน [มักจะ] ผลักและดันตัวเอง ดังนั้นฉันจึงไม่ต้องคิดถึงความรู้สึกของตัวเอง ฉันจะไปที่ห้องของฉัน นอนลง ดื่มน้ำและหายใจเข้าลึกๆ ถ้าฉันต้องการเพื่อน ฉันจะโทรหาเพื่อน ถ้าฉันต้องการนักบำบัด ฉันจะโทรหานักบำบัด นอกจากเรื่องหนักๆ แล้ว สิ่งสำคัญคือการใช้เวลากับตัวเองและทำตัวให้อ่อนโยน ฉันรู้ว่ามันอาจดูเหมือนกระทิง แต่มันเป็นเรื่องจริง!”

เซเลน่า ยังเปิดเผยเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของเธออย่างตรงไปตรงมาว่า “ฉันเคยมองตัวเองและรู้สึกว่าไม่สวยพอ แต่ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาที่คนจะรู้สึกแบบนั้นในบางครั้ง คุณรู้สึกว่าคุณต้องมองไปทางใดทางหนึ่งหรือเป็นทางใดทางหนึ่ง แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น นี่เป็นวิธีที่ฉันจะได้เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนความงามและพูดว่า 'ฉันกำลังฝึกฝนและกำลังเรียนรู้ และคุณก็ทำได้เช่นกัน'

อาเรียนา แกรนด์ ทำสิ่งที่หอมหวานเพื่อ เซเลนาโกเมซ ล่าสุด. ค้นหาว่าเธอทำอะไร!