Ellie Goulding อดอาหารนานถึง 40 ชั่วโมงต่อครั้ง แต่มัน 'ปลอดภัยมาก'

เอลลี่ โกลดิ้ง เผยให้เห็นว่าเธออดอาหารครั้งละไม่เกิน 40 ชั่วโมง แต่ต้องการยืนยันกับแฟนๆ ที่เป็นห่วงว่าวิธีการของเธอนั้น “เพื่อนหมอโอเค”

“ฉันทำได้อย่างปลอดภัยมากด้วยการทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างตั้งใจในวันก่อนและหลัง” นักร้องวัย 33 ปีกล่าวกับ กระจกเงา . “ในวันที่อดอาหาร ฉันจะดื่มอิเล็กโทรไลต์คุณภาพสูงและน้ำมากๆ (รวมทั้งชาและกาแฟ) การถือศีลอดนั้นปลอดภัยและมีประโยชน์ เว้นแต่คุณจะเป็นเบาหวานหรือมีปัญหาสุขภาพร้ายแรง”

“ฉันสร้างวิธีการอดอาหารสูงสุด 40 ชั่วโมงในช่วงเวลาหนึ่ง (เริ่มด้วย 12 ชั่วโมง) การอดอาหารเป็นครั้งคราวเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณหยุดพัก” เอลลี เพิ่ม “มันช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดและช่วยต่อสู้กับการอักเสบ – ต้นกำเนิดของปัญหาสุขภาพทั้งหมด”

เอลลี ที่เพิ่งเปิดเผย เธอมีอาการเสพติด .