Dakota Johnson แบ่งปันเคล็ดลับในการจัดการกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในเขตกักกัน

ดาโกต้า จอห์นสัน กำลังเปิดใจเกี่ยวกับวิธีที่เธอจัดการกับภาวะซึมเศร้าระหว่างการกักบริเวณ และแบ่งปันเคล็ดลับสำหรับแฟนๆ ที่กำลังประสบกับสิ่งเดียวกัน

ขณะสนทนากับ พิเศษ เกี่ยวกับภาพยนตร์เรื่องใหม่ของเธอ หมายเหตุสูง นักแสดงหญิงวัย 30 ปีกล่าวถึงความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่อาจครอบงำชีวิตของคุณขณะอยู่ที่บ้าน

“คุณอยู่ที่บ้าน ไม่ได้อยู่กับเพื่อน ไม่ได้อยู่กับครอบครัว คุณไม่สามารถทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีค่าได้… คุณอยู่ในภาวะซึมเศร้าแบบนี้…” เธอ พูดว่า.

ดาโกต้า เสริมว่า “ตอนนี้ ยังมีความเจ็บปวดและความโศกเศร้าอย่างใหญ่หลวงเกิดขึ้นทั่วโลกอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นมันจึงยากที่จะรู้สึกในแง่บวกโดยสิ้นเชิงในทุกๆ วัน ทุกๆ วันเมื่อโลกกำลังเศร้าหมอง มันอันตราย น่ากลัว และโดดเดี่ยว”

สิ่งของบางอย่างนั้น ดาโกต้า เธอได้ฝึกฝนเพื่อต่อสู้กับความดิ้นรนของเธอคือ “การทำสมาธิหรือการเดินจงกรม การมีเมตตาต่อร่างกายของคุณ…สิ่งเล็กน้อยเหล่านั้นสร้างความแตกต่างในท้ายที่สุด”

หากคุณไม่ได้อ่าน ดาโกต้า อีกด้วย เปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้ส่วนตัวของเธอ กับ มารี แคลร์ นิตยสารเปิดเผยว่าเธอมีอาการซึมเศร้าตั้งแต่อายุเพียง 14 ปี